تمرینات بسیار ساده برای جلوگیری از آلزایمر

تاریخ : 1398/11/04 نویسنده :volox بازدیدها : 28 موضوع : مقالات علمی و سلامتی
با دست مخالف مسواک و شانه بزنید و بنویسید 

ساعت را به دست راست ببندید 

کلمات را وارونه بگویید

از مسیر جدیدی به سر کار بروید

پاتوق تان را عوض کنید 

جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید 

یک یا چند بیت شعر حفظ کنید 

جایی امن عقب عقب راه بروید 

قبل از پایان فیلم ویدئویی، آن را متوقف کنید و درباره پایانش، تخیل کنید

جدول حل کنید 

نقاشی یا رنگ آمیزی کنید

بدون ماشین حساب محاسبه کنید 

ورزش های فکری مانند شطرنج



ارسال نظر
عکس خوانده نمی شود