آرشیو مطالب

بازی محلی وسطی

بازی محلی وسطی

اين بازي که از محبوب‌ترين بازي‌هاي زمان مدرسه بود هم براي گذراندن زمان به پرهيجان‌ترين شکل ممکن...
بازی محلی قلعه

بازی محلی قلعه

در بازی قلعه یا نجات ابتدا یارکشی می‌شود و سپس با شیر یا خط یکی از گروه‌ها به گرفتن یاران گروه دیگر...
بازی محلی هفت سنگ

بازی محلی هفت سنگ

افراد به دو گروه مساوي تقسيم شده و هر گروه، يکي از بازيکنان خود را به عنوان سردسته و رهبر...

افزایش ظرفیت ریه برای تنفس

تاریخ :22 تیر 1398 نویسنده : مدیریت بـازدید : 47
بسياري از ورزش‌هاي دنيا، امروزه همراه با حركات و فعاليت‌هاي زيادي هستند كه براي موفق شدن ملزم مصرف مقدار زيادي دم و بازدم هوا هستند. يكي از مسائلي كه در تنفس صحيح و بالابردن حجم اكسيژن دريافتي تاثير دارد، حجم ريه است. راه‌هاي بسياري براي افزايش دادن حجم شش‌ها وجود دارد. علاوه بر اين راه‌هاي بسيار...

دانستنی های قهوه

تاریخ :22 تیر 1398 نویسنده : مدیریت بـازدید : 25
بدون شک اولین نوشیدنی پر مصرف بعد از آب در دنیا قهوه است. خواص قهوه و مضرات آن چیست؟...